饮水不当可致生病 医生建议每次喝水勿超400毫升

　本报讯(通讯员 陈志峰 记者 刘蓉)天气热总要喝很多水，但如果缺少喝水常识，胡乱牛饮，也可能喝出问题来。记者从中山医院了解到，每天都有十多人因饮水不当到该院就诊，有个别人甚至出现生命危险！

　　薛阿姨今年70岁，身高1.55米，体重75公斤。昨日，桶装水，送水，上海送水她买菜回来，一口气猛灌了好几碗隔夜凉水。不料才不一会儿，她就觉得天旋地转、两眼发黑，倒在地上不省人事。

　　中山医院心脏中心的医生为薛阿姨进行心肺复苏急救，她很快醒过来。医生说，薛阿姨患有高血压，一次喝入太多的水，血液里水分多了，血管受到的压力也就加大了，导致血压升高。

　　中山医院急诊部医生王金领说，较近因喝水而引发胃肠道疾病的人数，也比平时至少增加40%以上。他说，一些患有胃炎、十二指肠炎、胃溃疡、结肠炎及消化不良的人，喝了冰冷或者其他刺激性的饮料，如茶水或者咖啡，就会引起旧病复发；也有一些糖尿病病人因为喝了含有糖分的饮料而加重病情。

　　王医生还发现，较近白领患上尿路结石的病人明显增多，尿路结石其实是尿液浓缩后结晶形成的，夏天身体水分流失多，如果水分供给不跟上的话，就会导致尿液浓度升高，结晶的几率也就高了。白领一天到晚呆在空调房里，认为自己没有出汗可以不用多喝水，体表的水分蒸发增加间接导致尿量减少，那么尿液也会比较容易析出结晶物形成结石。而夏天有人还喜欢喝啤酒、吃海鲜，这两种高嘌呤食物，经过人体代谢后就会在血液中转化成尿酸，引发尿酸结石。

　　【医 嘱 】多喝水或少喝水都不可取

　　王医生提醒，多喝水或少喝水都不可取。他建议，每天喝水要达3000毫升，每次饮水400毫升为宜。较好不要喝太过冰冷的水，特别是老人、小孩等脾胃比较虚的人，较好少喝诸如凉茶等性寒的饮料；尿路结石患者们应该适当增加饮水量，每天大约喝3升；有心脑血管疾病者更应该防止脱水引发心梗或者脑梗等恶性疾病；而有糖尿病史的人更应该注意少喝含糖分的饮料。